Autore: Maria Cristina Paselli lifecoach

Cara Mariacristina, in questi giorni di grande preoccupazione per l’emergenza sanitaria che ha investito il nostro paese e il mondo intero, sono particolarmente preoccupata per i miei genitori anziani. Proprio oggi mio padre, che ha 75 anni, vive in Veneto, lontano da me e si occupa di mia madre di 80 anni, disabile al 90% , mi ha informata di voler riprendere servizio come infermiere, dato che gli ospedali stanno richiamando le persone in pensione. Io capisco che per lui, persona molto dinamica, stare chiuso in casa sia un tormento, ma il rischio cui esporrebbe se stesso e di conseguenza…

Gent.ma Mariacristina sono colpita dallo scompiglio che sta portando questo improvviso non fare niente. Eppure fino a qualche settimana fa il niente da fare sembrava inarrivabile. E adesso? Eccoci qua, smarriti. Il bisogno di programmare qualsiasi cosa, avere i minuti contati, incastrare lavoro palestra bambini casa spesa mamma era quello che ci faceva stare su. Adesso siamo come biciclette senza cavalletto, incapaci di stare su da sole. La prima cosa che abbiamo fatto è stata disdire le prenotazioni delle vacanze. DISDIRE LE PRENOTAZIONI DELLE VACANZE? Significa che avevamo già pre-visto quando le avremmo fatte. Che avevamo pre-sentito che quel posto…

Voce amica 2 – Depressione e solitudine Gent.ma Dott.ssa Paselli, in questi giorni strani si pone l’attenzione su come affrontare l’isolamento forzato a cui tutti siamo sottoposti. Ci si preoccupa di come non fare annoiare i bambini, di come aiutare le famiglie ad organizzarsi, di creare una rete di assistenza nei confronti degli anziani. C’è una, purtroppo non esigua, parte di popolazione che pur non rientrando nelle categorie di cui sopra è particolarmente fragile e la cui fragilità è amplificata dal silenzio di questa quarantena. Siamo in tanti a soffrire di depressione, e molti di noi, per scelta, per necessità…

Per combattere i primi sintomi della depressione cercate di divertirvi, di ridere, laddove possibile, mantenendo una certa frivolezza dell’animo e poiché a vita non risparmia né dolori né angosce, contrastiamoli, appena possiamo, con momenti di svago che coinvolgano tutti i sensi e ogni giorno dedichiamoci almeno pochi momenti di leggerezza. Major depressive disorder, il MDD è la depressione maggiore una vera patologia clinica che si evidenzia con periodiche recessive crisi dell’umore, una forte mancanza di stimoli positivi, un’ autostima azzerata e nessuna volontà di fare qualsiasi cosa possa creare piacere. L’umore è altalenante con forti punte di negazione e…

E’ l’eterno inganno dell’amore che diventa odio, desiderio di distruggere, di annientare l’oggetto amato se non può più  appartenere, se questo ”oggetto’ sceglie di essere libero, libero di ricostruirsi una vita diversa, senza prigionie, senza gelosie vincolanti e deprivanti. “Imparerai a tue spese che nel lungo tragitto della vita incontrerai tante maschere e pochi volti.” (Luigi Pirandello) Oramai non ci si fa nemmeno più caso, ci stiamo abituando alla violenza, ogni giorno, tanta violenza, tanto dolore di morte, morte spesso annunciata, troppe volte sottovalutata da chi dovrebbe proteggerci, da chi non ha i mezzi e le risorse per vigilare…

I terremoti sono eventi destabilizzanti di fronte ai quali siamo impotenti ed assistiamo come in un film dell’orrore alla distruzione del nostro mondo. Solo un mese fa, mentre andavo a Cascia, mi sono fermata a rivedere per l’ennesima volta la cripta della meravigliosa Basilica dei due gemelli santi Benedetto e Scolastica, una vera meraviglia costruita sulle rovine della loro antica casa. Il respiro trattenuto al pensiero che gli anni non avevano tolto nulla al misticismo del luogo anzi si era aggiunta una patina di mistero al pensiero di questi due fratelli gemelli originari di Norcia sempre uniti e forti nel…

L’ansia, dopo i recenti tragici avvenimenti di Parigi e San Bernardino, sta divenendo uno stato d’animo frequente e condiviso da persone di ogni età e condizione sociale. Si ha timore di viaggiare, se qualcuno della famiglia deve spostarsi in aereo o in treno si è colti da panico, se capita di frequentare luoghi pubblici come stazioni, metro o centri di aggregazione si sta guardinghi e in tensione, sbirciando qua e là se ci fosse in giro un insospettabile killer o pacchi sospetti abbandonati da qualche parte. Spesso siamo colti da veri e propri “attacchi di panico” con reazioni che sfuggono…

E’ senza tempo il desiderio di modificare e migliorare la propria immagine Quante volte ci siamo guardati allo specchio e abbiamo espresso una smorfia di insoddisfazione nel vedere il viso o il corpo che non corrisponde proprio del tutto al nostro immaginario o al desiderio che dentro di noi identifica la nostra persona, il nostro essere: troppo larga la vita, troppo evidente la pancetta, troppe le rughe nel viso e nel collo, un naso troppo a patata, un mento poco pronunciato, un seno poco sviluppato, gli zigomi inesistenti o tanta cellulite evidente, tutte eterne piaghe del genere femminile e anche…