Quanto questo elemento prezioso ci aiuta ad affrontare l’arrivo della estate. Siamo alle soglie della stagione più calda dell’anno, già le prime giornate di sole e l’aumento della temperatura ci invitano a uscire di più da casa e a esporci ai raggi solari. Affrontare la tarda primavera e l’estate con il giusto grado di idratazione diventa quindi indispensabile. Ogni anno i media parlano di idratarsi in maniera corretta , soprattutto sottolineando la necessità di una corretta assunzione di liquidi per le fasce più deboli come i bambini e gli anziani. Ma l’idratazione è importante per tutti, in questa prima parte…
Autore: Elisabetta Ravera
Elisabetta Ravera
Elisabetta Ravera medico chirurgo, specialista in nutrizione clinica e dietetica, naturopata. Ha gestito l'unità di supporto nutrizionale all'Istituto Tumori di Milano, successivamente si è dedicata alla ricerca clinica. e attualmente esercita la libera professione nell'ambito dietologico-nutrizionale a Cogoleto, nella Riviera Ligure di Ponente e a Genova. Collabora con la rivista "L'Altra Medicina" e ha un suo sito internet www.nutrizionearmonia.it.
Siamo pronte con il nostro corpo appesantito dal lungo letargo invernale ad affrontare questa impegnativa stagione di rinascita? Archiviato l’inverno e le feste Pasquali eccoci ai blocchi di partenza della primavera ed estate. Ogni anno questo è un momento in cui il fisico si risveglia, ha bisogno di ossigenarsi, finalmente si possono abbandonare gli ambienti chiusi privilegiando le passeggiate e i bagni di sole. Ma siamo pronte con il nostro corpo appesantito dal lungo letargo invernale ad affrontare questa impegnativa stagione di rinascita? Il primo passo è, al cambio degli armadi , verificare se i pantaloni magari acquistati a fine…